90 napos fogyókurás élmények

2009 február 24. | Szerző: kpf |

 Ma már 9 napja tartom  ezt a  csoda díétát, van is eredménye, 2 kg-mal mutat kevesebbet a mérleg. Nem sok , de ez is valami. Megfigyeltem, hogy amikor diétázom, az agyam csak azzal van elfoglalva, mit fogok legközelebb megenni, máskor meg eszemben sincs ilyen dolgokkal strapálni magam. Remélem eljön az az idő amikor már nem jár az eszem a folytonos evésen, mert itt van a baj, ezért lettek ezek a plusz kilók, ja és a mozgás szegény életmódom miatt. Ebben a diétában nincs semmi amit nem lehet betartani, de a gyümölcsnapok elég keservesek. Meg kell jegyeznem, nem vagyok elájulva a gyümölcsökért, de a zöldségeket imádom. Jelenleg ott tartok, hogy próbálom magam  rászoktatni a rendszeres sportolásra. Tornázgatok, de sok időmet elvesz az, hogy próbálom magam rábeszélni. Értem ezt arra, hogy majd egy félóra múlva nekifogok, most más dolgom van kifogásokra, és ezzel megy el a félnapom. Amikor végre elkezdem, úgy 10 perc elteltével nincs is baj, akkor már élvezem egyenesen a mozgást. Be kell látnom rá kell a fogyókurára is hangolódni, át kell formálni az étrendet, a gondolkodást, a mozgásról sem szabad elfeletkezni. Egyszerünek látszik minden, szét választom az élelmiszereket, és kész, csak hogy ezzel a módszerrel az anyagcsere felgyorsul, és jelentkezik az  állandó éhség érzett. Ezt kell legyőzni, és ehez nagy önkontrollra van szükség, tegnap már majdnem ott tartottam, hogy kifosztom a hütőt. Végül is megálltam csak az engedélyezett gyümölcseimet faltam keservesen. Meg is látszott a hangulatomon, ma már túl vagyok ezen, ma valahogy könnyebb, bár még az este messze van. Abban az időszakban ugyanis nem tudok mit kezdeni magammal.